K’DANSEFORME

Objet : Proposer des activités de danse, de remise en forme et de bien-être pour les enfants, les adolescents et les adultes, dans une ambiance conviviale et dynamique.

Nos activités : 

Danse avec Claudie :

Découvrez différents styles de danse permettant de développer la technique, la créativité et l’expression artistique.

Les disciplines proposées :

. Danse classique : acquisition des bases techniques, posture et précision.

. Danse néoclassique : élégance, fluidité et expression.

. Danse de caractère : interprétation, présence scénique et travail du personnage.

. Danse moderne : énergie, dynamisme et créativité.

À partir de 5 ans / Échauffement ludique. / Apprentissage des pas de base. / Développement de la coordination et de l’expression scénique

Adolescents et adultes

Échauffement (fitness, step, cardio)

Travail à la barre, au sol ou au milieu.

Création chorégraphique et travail de groupe.

Développement de la mémoire, de la souplesse, de la dextérité et de l’expression artistique.

Le Gala de fin d’année : un moment fort de la saison qui réunit tous les danseurs autour d’un spectacle exceptionnel.

Des chorégraphies originales, des centaines de costumes et une ambiance magique viennent récompenser le travail réalisé tout au long de l’année.

Gym douce, Fitness, stretching, step/LIA, cardio training, pîlates et zumba avec Sébastien :

A partir de 15 ans. / Toutes les séances commencent par un échauffement.

Fitness, step/LIA, cardio training et zumba :

Des séances variées pour entretenir votre forme dans la bonne humeur

Coordination et cardio ; renforcement musculaire

Gym Douce et stretching :  

Une activité idéale pour entretenir son corps tout en douceur.

Relaxation ; mobilité articulaire ; renforcement musculaire léger ; exercices avec ou sans matériel, sur des musiques apaisantes.

Pilâtes :  

Offrez-vous un moment de bien-être grâce aux cours de Pilâtes

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les séances permettent de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, la souplesse, l’équilibre et la coordination.

Accessible à tous, le Pilâtes s’adapte à chaque niveau. Sébastien accompagne chacun avec attention afin de progresser à son rythme, tout en développant tonicité, maîtrise du corps et détente.

Une activité complète pour prendre soin de soi, améliorer sa condition physique et retrouver un véritable équilibre entre le corps et l’esprit.