Conférence sur le sommeil

Conférence sur le sommeil @ Salle du Piment Familial
10 octobre 2017 @ 15 h 00 min
Adresse
Salle du Piment Familial
Place du château
85290 Mortagne-sur-Sèvre
Contact
CLIC du Haut-Bocage
02.51.65.37.22
Horaires
10 octobre 2017 @ 15 h 00 min
2017-10-10T15:00:00+02:00
2017-10-10T15:15:00+02:00
Tarifs
Gratuit

"Mieux dormir pour mieux aider : comment retrouver un bon sommeil ?"

Le sommeil tant par sa quantité que par sa qualité, évolue tout au long de la vie. Des troubles du sommeil peuvent apparaître au fur et à mesure de l'âge et des événements de la vie.
Être aidant au quotidien expose davantage aux troubles du sommeil. Cependant, il est indispensable de pouvoir récupérer pour continuer à accompagner son proche.

Comment fonctionne le sommeil ? Quelles sont les conséquences d'un sommeil perturbé ? Comment bien dormir ? Quels exercices mettre en place pour me reposer ?

Pour répondre à toutes ces questions, le CLIC du Haut-Bocage organise une conférence sur le sommeil :

  • Le mardi 10 octobre à 15h, salle du Piment Familial

Cette rencontre, gratuite, sera animée par Mme Boucher, sophrologue.

Pour plus d'informations contactez le CLIC du Haut-Bocage au 02.51.65.37.22

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